Hallo, ich bin Nela Schmitz. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, einen neuen, genussvolleren Zugang zu ihrem weiblichen Körper zu erleben. Gerade während der so entscheidenden Veränderungen wie Pubertät, Mutterschaft und Wechseljahre. Als Weiblichkeits- und Zykluscoach biete ich Seminare und Workshops an und arbeite als Lomi Lomi Masseurin direkt mit dem Körper meiner Gäste.

Wenn sich der Körper unserer Mädchen langsam zum Frauenkörper entwickelt, beginnt eine aufregende und manchmal auch herausfordernde Zeit. Ihr Körper verändert sich so deutlich, wie sie es noch nie zuvor erlebt haben, und ihre Gefühle erhalten eine neue Intensität, die nicht immer einfach zu verstehen ist. Auch der Schulwechsel, der für die meisten Mädchen in dieser Zeit ansteht, ist ein großer Schritt. Abschied und Neuanfang liegen nah beieinander, in der Schule genauso wie im eigenen Körper. Alles, was die Kinder in dieser Zeit über sich selbst und ihren Platz in der Welt lernen, beeinflusst sie nachhaltig. Eigene Überzeugungen bilden sich heraus, und die Frage “Wer bin ich in dieser Welt?” wird immer wichtiger.

In der Mädchenbande treffen sich die Mädchen ein Jahr lang monatlich in einer geschlossenen Gruppe. Gemeinsam forschen, spielen und lernen sie, die Frage “Wer bin ich in dieser Welt?” zu ergründen. Was passiert, wenn sich mein Körper verändert? Was geschieht, wenn meine Periode einsetzt? Die Mädchen finden gemeinsam heraus, wie sie sich in ihrem immer wieder neuen Körper wohlfühlen und als wertvoll empfinden können. Sie sind in dieser aufregenden Zeit nicht allein und finden in den anderen Mädchen oft echte Freundinnen. Sie wachsen ein ganzes Jahr miteinander, lernen viel voneinander und stärken nachhaltig ihr Vertrauen zueinander. Dadurch kann ein starkes Band zwischen ihnen geknüpft werden, das ihnen oft durch die gesamte Pubertät Halt gibt.

Auch für die Mütter kann diese Zeit in besonderer Weise herausfordernd sein. Das Kind wächst in ein Alter hinein, das wir oft mit intensiven Erinnerungen verbinden. Es tut gut, für die Begleitung der eigenen Tochter nicht allein zu sein. Während der Treffen der Mädchen laden wir die Mütter herzlich ein, die Zeit mit den anderen Müttern zu verbringen, sich auszutauschen und gemeinsam in verschiedene Themen dieses Wechsels einzutauchen.

Die Mädchenbande wird so zu einer gemeinsamen Reise von Mutter und Tochter, die einen wichtigen Grundstein für die bevorstehenden Teenagerjahre legt.

Ich lebe mit meiner bunten Patchworkfamilie mit vier Kindern in Berlin. Meine liebe Tochter hat mich zur Mädchenbande geführt, denn sie wünschte sich so sehr, mit ihren Freunden über all diese Themen sprechen zu können, die sie so sehr interessieren und nirgendwo anders hineinpassen zu scheinen. In Deutschland ist diese Form der Begleitung einzigartig, und ich freue mich sehr, dass die Mädchen und Mütter nun endlich davon profitieren können! “Ich habe hier gelernt, dass ich mich in meinem Körper wohlfühlen kann, auch wenn er gerade ganz fremd ist!” Ich lade euch herzlich zu einem “Tester” ein und freue mich sehr, wenn ihr dabei seid!

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Hello, I’m Nela.

When girls begin to develop into women, it’s an exciting and sometimes challenging time. Their bodies change significantly, like they’ve never experienced before, and their feelings acquire a new intensity that isn’t always easy to understand. The transition to a new school, a major step for most girls at this time, brings about a mix of farewells and new beginnings, both in the school environment and withinthemselves. Everything the children learn about themselves and their place in the world during this period has a lasting impact. Personal beliefs emerge, and the question “Who am I in this world?” becomes increasingly important.

In Girls Journeying Together, girls meet monthly for a year in a closed group. Together, they explore, play, and delve into the question “Who am I in this world?” What happens when my body changes? What occurs when my period starts? The girls collectively discover how to feel comfortable and valuable in their ever-evolving bodies. They are not alone during this exciting time and often find true friends among the other girls. They spend a whole year growing together, learning from each other, and reinforcing their trust in one another. This helps build a strong bond that often provides support throughout puberty and friendships that last forever

For mothers, this parenting time can also be uniquely challenging. The child enters an age that often stirs up memories for us. It’s comforting not to be alone in guiding our daughters. During the girls’ meetings, we warmly invite mothers to spend time with the other mothers, exchange thoughts, and dive into various topics related to this stage of life together. This way

Girls Journeying Together becomes a joint journey for mother and daughter, laying a vital foundation for the upcoming teenage years.

I live in Berlin with my patchwork family of four children. My dear daughter led me to Girls Journeying Together because she longed to discuss these important topics with her friends, topics that deeply interest her and seem to have no other place to go. This form of guidance in Germany is unique, and I am thrilled that girls and mothers can finally benefit from it.
For many years, I have been supporting women in experiencing a new, more enjoyable connection with their feminine bodies, especially during pivotal changes like puberty, motherhood, and menopause. As a femininity and cycle coach, I offer seminars and workshops, and work as a Lomi Lomi Masseuse directly with my clients’ bodies.

I warmly invite you to join us at my taster-session and would be very happy to have you be a part of it!